Corso sulla gestione dello stress lavoro correlato

Il corso sulla gestione dello stress lavoro-correlato è progettato per aiutare i partecipanti a identificare le fonti di stress sul luogo di lavoro e adottare strategie efficaci per affrontarle. Attraverso sessioni interattive, gli studenti impareranno tecniche di rilassamento, mindfulness e pianificazione del tempo per migliorare la propria resilienza e ridurre l'impatto negativo dello stress sulla loro salute e benessere. Il corso coprirà anche argomenti come la comunicazione efficace, la gestione del tempo e il mantenimento dell'equilibrio tra vita professionale e personale. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare le competenze acquisite nella loro vita quotidiana per migliorare la loro produttività e soddisfazione lavorativa.