Corso online sulla prevenzione del rischio da postura scorretta

Il corso online sulla prevenzione del rischio da postura scorretta fornisce le conoscenze e le tecniche necessarie per evitare problemi muscoloscheletrici legati alla posizione errata. Attraverso lezioni teoriche ed esercizi pratici, gli partecipanti impareranno a riconoscere i segnali di un'ergonomia non corretta e ad adottare abitudini salutari per proteggere la propria salute. Il programma include moduli su anatomia, ergonomia, esercizi di stretching e yoga, consigli per l'organizzazione del posto di lavoro e indicazioni su come mantenere una postura corretta anche durante lo svolgimento delle attività quotidiane. Grazie a questo corso, sarà possibile ridurre il rischio di dolori muscolari, contratture e lesioni legate alla cattiva postura, migliorando il benessere generale sia sul lavoro che nella vita privata.